Cara famiglia di anime,
buongiorno e ancora buon inizio anno!
Da qualche giorno ormai abbiamo attraversato il passaggio da un anno ad un altro.
Questo passaggio è molto importante.
Non è solo una ricorrenza meccanica che si ripete uguale ogni volta. È molto di più.
È un vero e proprio rito, che ci chiede di guardare alla nostra vita a più largo raggio.
Ci chiede di guardare indietro per capire cosa è accaduto e ci chiede di guardare avanti per percepire cosa potremmo trovare lungo la nostra strada.
Cosa è accaduto nel vecchio anno? Cosa ti è piaciuto? Cosa hai costruito? Cosa vuoi invece lasciare andare che non è più funzionale per un nuovo te? Chi hai dovuto lasciar andar?
Come ti immagini invece il nuovo anno? Come lo hai iniziato? Qual è la visione che vuoi portare avanti? Quali energie stai muovendo per realizzare i tuoi sogni?
Quali direzioni stai prendendo per rendere meravigliosa e brillante la tua vita?
Il primo mese del nuovo anno ci richiede proprio queste riflessioni.
E un po' come il primo passo che si compie in una nuova direzione.
Noi di SinergieOlistiche.com iniziamo questo anno nuovo, decidendo di parlare ogni mese di un argomento utile alla nostra crescita con i suggerimenti delle realtà virtuose che sono a bordo di Sinergie Olistiche, la piattaforma che si occupa di benessere, di crescita personale e spirituale, di arte e capacità espressive, di stili di vita naturali e di economia del cuore.
In questa news di Gennaio parleremo di NUTRIMENTO.
Siamo nel cuore dell’inverno. Fuori le temperature scendono fino a ghiacciare a volte. Gli alberi praticamente sono spogli, le giornate più corte, le ore di buio sono superiori a quelle della luce. Tutto in natura ha ritmi più lenti, tutto sembra fermarsi.
È il momento più adatto dell’anno per … stare dentro… rallentare e nutrirsi.
Per quanto il buio sembri essere sovrastante e a volte un po' pesante, è proprio nel buio che può avvenire il più sacro dei momenti di raccoglimento.
Pensiamo ai nove mesi di gestazione nel buio della pancia della mamma o al buio più grande e freddo della Terra che custodisce i semi in inverno.
Occorre essere pazienti. Occorre saper aspettare il giusto tempo.
È il momento perfetto per nutrirsi bene.
Un nutrimento che deve provenire principalmente dall’interno.
Nutrimento vuol dire prima di tutto cura, attenzione, dedizione.
Nutrirsi bene non vuol dire farlo solo a livello fisico, con una giusta e sana alimentazione, ma nutrirsi bene vuol dire alimentare correttamente anche i nostri pensieri, sentimenti e azioni.
Tutto è vivente. E come tale tutto risponde a queste leggi.
Rallentiamo e prestiamo attenzione alle nostre azioni quotidiane, nutrendole con cura e con amore.
Prendiamoci il giusto tempo per noi, per fare tutto con calma e pazienza.
Nutriamoci con parole gentili da riservare a noi stessi e agli altri.
Prestiamo attenzione ai nostri sentimenti, ai nostri pensieri, lasciando andare quelli che non sono edificanti e nutrendo invece quelli luminosi, quelli che innescano gioia, quelli che portano pace, quelli che portano amore.
E' importante imparare a rispettare i ritmi della natura. La saggezza antica lo sa.
Tieni al caldo i tuoi semi, che sono le tue idee, i tuoi sogni, le tue aspirazioni, dai loro il giusto nutrimento e con la bella stagione, al momento debito, li vedrai sbocciare.
Ma in che modo possiamo nutrirci bene?
Abbiamo innumerevoli modi per nutrire bene tutto il nostro essere, dal circondarci di cose belle e amorevoli fino a godere di un bel panorama innevato che porta calma e pace.
Noi di Sinergie Olistiche abbiamo diversi suggerimenti per te … Quale risuona di più con il tuo essere?
Vieni a scoprire…
- Rosaria Fabrizio: Le meditazioni che nutrono l’anima
- Giulia Prayer Galletti: Il nutrimento dell’Elemento Terra nello Shiatsu
- Nancy Aharpour: Creme nutrienti fai da te
- Davide Friello: la musica che nutre il cuore
- Michael Parkers: la pittura che nutre lo spirito
- Comunità di San Martino: nutrire il singolo attraverso i gruppi di condivisione
- Saggezza Antica. Esagramma 27 I Ching Il Nutrimento
E inoltre…
- Corsi e Percorsi che nutrono la crescita personale
- Attività e Strumenti per nutrire una crescita etica, professionale e digitale dei professionisti e delle aziende.
Come nutrire il corpo e l'anima
LE MEDITAZIONI CHE NUTRONO L'ANIMA
Rosaria Fabrizio
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La meditazione è uno strumento molto efficace che permette di dare espressione al nostro essere interiore, quell’essere misterioso e sottile, in modo che possa emergere, sbocciare, gettare uno sguardo nello spazio infinito per registrarne tutte le meraviglie e realizzarle poi sul piano fisico.
Meditando sui 5 Elementi - TERRA, ACQUA, ARIA, FUOCO, QUINTESSENZA - impariamo a conoscerci meglio, a riscoprire quella meraviglia del creato che siamo, a contattare l’essenza del nostro essere e a connetterci con una grandezza superiore.
La meditazione è un balsamo per la nostra anima. Permette di nutrire in profondità tutto il nostro essere, infondendoci una serena pace interiore e permettendo alla giusta energia di scorrere dentro di noi.
Clicca qui per saperne di più e scrivimi.
Ti invierò una piccola meditazione per ritrovare il giusto nutrimento dentro e fuori di te.
Il nutrimento dell’ELEMENTO TERRA nello Shiatsu
Giulia Prayer Galletti
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Nello Shiatsu quando si parla di Nutrimento si fa riferimento principalmente all'Energia dell'Elemento Terra: è grazie a lei che siamo in grado di riconoscere cosa ci fa stare bene, cosa nutre profondamente il nostro corpo e la nostra anima.
Non si tratta quindi solo di cibo, ma di tutte le esperienze di vita che ci portano nutrimento a 360 gradi.
Capendo cosa ci fa stare bene, la Terra ci aiuta anche a prendere decisioni, soprattutto in quei casi in cui sentiamo la testa affollata di pensieri e non riusciamo a scegliere: se usiamo il corpo e il suo sentire, portando energia alle nostre radici, i nostri piedi e le nostre gambe, la mente si alleggerisce e riusciamo a capire che decisione prendere... e ad avere poi la forza e la determinazione per perseguire quell'obiettivo.
La Terra è anche legata alla forza delle nostre gambe di portarci verso le nostre mete.
Laboratorio Vibrazionale. CREME NUTRIENTI FAI DA TE
Nancy Aharpour
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La terapia floreale è un rimedio olistico che agisce su tutti i livelli dell’essere: fisico, emozionale, mentale e spirituale.
È impossibile separare mente, emozioni, corpo fisico e anima, visto che formano un insieme indivisibile di ciò che definiamo essere umano.
In questo corso online imparerai a prepararti in autonomia le creme per il corpo più adatte a te. Imparerai a fare in autonomia rimedi energetici vibrazionali grazie all’utilizzo dei Fiori di Bach.
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“La salute dipende dall’essere in armonia con la nostra anima. Se seguiamo i nostri veri istinti, desideri, pensieri, aneliti, non conosceremo altro che gioia e salute. È il permettere l’interferenza di altre persone che impedisce di ascoltare i dettami della nostra anima, e che porta disarmonia.”
Edward Bach
LA MUSICA CHE NUTRE IL CUORE
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L’handpan di Davide Friello ha la capacità di nutrire il cuore.
Lo riscalda con le sue note particolari e lo conduce in viaggi al di là del tempo e dello spazio.
In questo video Davide sta improvvisando con i musicisti Karim Tobgy and Rawan Roshni al Raabta Festival tenutosi qualche mese fa in Egitto.
Se vuoi, puoi diventare co-produttore del nuovo disco di Davide Friello, AMPLEXUS, che originariamente vuol dire abbraccio, il modo migliore per nutrirsi, rigenerarsi e ricaricarsi a vicenda.
Puoi avere una melodia personalizzata, partecipare ad un concerto privato oppure partecipare all’estrazione di un bellissimo handpan o ancora impararlo a suonare.
Qui il link per saperne di più ed entrare a far parte di un sogno musicale e nutrirti con la musica che fa bene al cuore.
IL NUTRIMENTO DELLA PITTURA
Michael Parkes (12 ottobre 1944) è un pittore e illustratore statunitense, specializzato in opere di fantasia, litografia e scultura.
È un artista visionario che ama scandagliare, con la sua potenza creativa, in modo fantastico e gioioso l’animo umano, raccontandone col pennello le sue incredibili sfaccettature.
Questo suo dipinto si intitola MAGIC SPRING e ci piace parlarne adesso proprio mentre siamo in pieno inverno.
Magic Spring qui rappresenta l’attesa.
Mentre il nuovo sta per nascere, raffigurato dall’uovo grande e bianco, la tigre è posizionata sulla roccia. La tigre rappresenta il nostro potere personale che guarda con occhi fissi il suo obiettivo, mentre protegge il territorio.
Il nano, così buffo e curioso, raffigurante il nostro ego, vigila affinchè non si spenga la luce della candela, mentre il nostro angelo interiore, la nostra anima è l’unica che contempla la Luce Vera.
Solo quando tutto sarà pronto, solo quando giungerà il momento giusto, la tigre balzerà, l’ego si risveglierà e l’angelo potrà finalmente volare. La primavera allora potrà sbocciare e manifestarsi in tutta la sua Magia!
NUTRIRE IL SINGOLO ATTRAVERSO GRUPPI DI CONDIVISIONE
La Comunità FAMIGLIE IN CAMMINO di San Martino a Montughi (FI) è composta da diverse famiglie che, riconoscendo di non bastare a sé stesse, hanno deciso di vivere insieme in una relazione di condivisione e fiducia, cercando di praticare quotidianamente l’accoglienza, l’apertura, la condivisione, la solidarietà e la sobrietà.
Tra le buone pratiche, portano avanti anche quella dei GRUPPI DI CONDIVISIONE, ovvero l’inteto di riunirsi mensilmente attraverso un metodo, quello della condivisione appunto, basato sul racconto del proprio vissuto e sull’ascolto libero da giudizio in un clima di fiducia e supporto.
Il METODO DELLA CONDIVISIONE è un nutrimento per la singola persona che si sente sostenuto dal calore e dall’ascolto del gruppo stesso, sia per condividere momenti di sconforto, sia per gioire insieme di bei momenti.
Perché, come diceva Don Tonino Bello:
“Se raccontiamo una sofferenza questa diminuisce. Se raccontiamo una gioia questa aumenta”.
Clicca qui per sapere di più del METODO DI CONDIVISIONE
SAGGEZZA ANTICA
I CHING. Il libro dei Mutamenti
ESAGRAMMA 27 - IL NUTRIMENTO
I Ching sono stati utilizzati nel corso dei secoli per le interpretazioni a carattere divinatorio.
Il Libro dei Mutamenti in verità, scritto nell’antica Cina più di 3000 anni fa, è un grande strumento di crescita personale e spirituale, perché indica le giuste e corrette vie da seguire, mostrate da una saggezza antica che è già presente dentro e fuori di noi.
Una parte dell’Esagramma 27 così recita:
“Accudendo alla cura e all'alimentazione è altrettanto importante occuparsi di quelle persone che lo meritano, quanto del modo giusto di alimentare sé stessi. Volendo conoscere qualcuno basta osservare il genere delle persone alle quali rivolge le sue cure e quei lati della propria indole che costui cura ed alimenta. La natura nutre tutti gli esseri. Il grand'uomo alimenta e cura i capaci per provvedere attraverso questi alla cura di tutta l'umanità.
Mong Tse, VI, A14, dice a questo proposito: ″Se si vuol riconoscere se qualcuno è capace o inetto non occorre guardare ad altro che a quale parte del suo essere egli dà particolare importanza. Il corpo ha delle parti nobili e delle parti ignobili, ha delle parti importanti e delle parti insignificanti. Non bisogna danneggiare l'importante per amore dell'insignificante e non danneggiare il nobile per amore dell'ignobile. Chi cura le parti insignificanti del suo essere è un uomo insignificante. Chi cura le parti nobili del suo essere è un uomo nobile ″. Edizione Adelphi
I CORSI E I PERCORSI CHE NUTRONO IL SAPERE
CORSO DI
RIFLESSOLOGIA PLANTARE ENERGETICA
Un Mondo nei Piedi I LIVELLO
Date del Corso
3 Week-End
11-12 Marzo 2023
22-23 Aprile 2023
13-14 Maggio 2023
Serata di presentazione
aperta solo su prenotazione
Sabato 25 Febbraio 2023
dalle 19,00 alle 20,30
presso SYLVER SPACE ASD
Via Charta 77 n. 10 Scandicci (FI)
Conduce
SUSANNA AKASHA GHERARDELLI
Naturopata
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Cell. 3391024966
IL CORSO È APERTO A TUTTI
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Il 15 gennaio si è inaugurato il primo
Centro per il Riequilibrio Energetico HARMONIA AUREA.
Harmonia Aurea nasce all’interno di un altro importante Centro, quello per la Salute LA FENICE in via delle Terrecotte, 23 a Signa (FI) ed opera all'interno dell'Associazione Culturale Templar Academy of Arts.
Harmonia Aurea è un luogo dove si rientrerà in armonia con sé stessi, attraverso vari metodi che Claudia Maria Ricci, l'ideatrice del centro, ha messo a punto in più di 20 anni di esperienza come coach ed operatore energetico.
Harmonia Aurea è ciò che vibra dentro di noi, secondo la geometria dell'universo. Tutto l'universo è rappresentato dalla geometria sacra che include il nostro DNA, per finire nelle più lontane galassie.
La Radionica sarà il principale strumento di riarmonizzazione attraverso D.A.P.H.N.E. 3354.
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Il Nutrimento parte dall’Energia nei Corsi proposti da RELAX FIRENZE
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- REIKI I Livello in presenza
4 e 25 Febbraio
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TECNICHE DI RILASSAMENTO. I Livello
14-28 Febbraio e
14-28 Marzo - Corso online di ANATOMIA dei CORPI SOTTILI
4 Marzo
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1-2 Aprile
Conduce
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Mindful Counseling
Relax Firenze
Via degli Strozzi, 2 FI
Per informazioni e prenotazioni cell. 3394337856
Dedicato ai professionisti e alle aziende etiche
COME SVILUPPARE LE ATTIVITA' CHE NUTRONO
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E per finire, vi salutiamo con il nutrimento di una poesia
ARRENDITI ALLA VITA
È arrivato il momento di arrendersi,
arrendersi alla vita,
perché la vita vuole che tu ti arrenda ad essa.
Ai suoi sorrisi e ai suoi pianti,
Alle sue danze e ai suoi tormenti,
Alla sommità delle montagne e
alla vastità del mare,
Alle sue strade tortuose, ai canali senza uscita.
E tu indietreggia, piuttosto che avanzare.
Svuota, piuttosto che riempire,
Spogliati, piuttosto che vestirti.
Fatti trovare nudo per come sei,
piuttosto che ricoperto di abiti che non sono i tuoi.
Mostra la vera imperfezione che è dentro di te,
invece di far finta che sia tutto perfetto.
Perché, per quanto a te sconosciuto,
la vita ha un senso e
per trovarlo lo devi perdere,
per averlo lo devi lasciare andare e
per ottenerlo ti devi arrendere.
E allora arrenditi…
Arrenditi al suo vuoto,
Arrenditi alle sue sfide,
Arrenditi al suo amore,
Arrenditi alla vita.
Rosaria Fabrizio
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Fino alla prossima volta che ci sentiamo Sii Felice!!