CORSO STRETCHING COI MERIDIANI
detto anche SHIATSU YOGA CON
GIULIA PRAYER GALLETTI
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IN PRESENZA
Vari orari a seconda dei livelli
PRESSO IL CENTRO BODYFLOW IN PIAZZA BECCARIA 5R - FIRENZE
Costo: 8 lezioni 180 €
Per info e prenotazioni
Cell. 327 3350683
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ONLINE SU GOOGLE.MEET
MARTEDI’ DALLE 19.15 ALLE 20.15
Costo: 1 LEZIONE 8 € - 10 LEZIONI 75 € - 20 LEZIONI 140 €
Per info e prenotazioni
Cell. 339 5476991
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CHE COS'E' LO SHIATSU YOGA - STRETCHING COI MERIDIANI
L'antica pratica dello Shiatsu è nata dalla percezione che il Maestro Masunaga aveva dei Meridiani, queste linee che ci attraversano il corpo e regolano le nostre possibilità e capacità in vita.
Fin dai suoi tempi il Maestro volle creare degli esercizi che permettessero alle persone da sole di poter andare a contattare e risvegliare quelle energie, anche quando non avevano a disposizione un operatore per farsi fare un trattamento. Fu così, che, partendo dalla tradizione indiana dello Yoga, il maestro andò a definire delle sequenze specifiche per contattare i suoi meridiani. Sulla scia del suo metodo, studiando quanto viene proposto da altri insegnanti di questa disciplina e cercando di metterci anche un po' del mio, è nato lo "Shiatsu Yoga"
Durante i nostri incontri di gruppo partiremo dalla Sequenza Base (MAKKO-HO) del Maestro Masunaga per entrare in contatto coi vostri Meridiani e imparare a conoscerli e riconoscerli. Da lì poi inizieremo un percorso insieme di scoperta delle varie posizioni che ci mettono in comunicazione con loro.
Inoltre, vi insegnerò le funzioni vitali a cui ciascun meridiano è associato e capiremo come tenerli in armonia attraverso lo stretching sia importante sia per mantenere il nostro ben-essere che per stimolare la nostra possibilità di auto-guarigione.
Di settimana in settimana impareremo:
- A prendere praticità con la sequenza di base, per far sì che possa far parte della vostra routine quotidiana e soprattutto perché diventi una vera opportunità di ascolto
- Esploreremo altre sequenze più impegnative e vedremo quelle specifiche per alcune situazioni: Shiatsu Yoga a lavoro. Un dolce risveglio o un piacevole addormentarsi, In famiglia, Lo Shiatsu Yoga ti fa bella ...
BENEFICI DELLO SHIATSU YOGA:
- combatte lo stress
- allenta le tensioni, muscolari e psicologiche
- combatte l'insonnia
- aiuta a sbloccare antiche memorie psico/corporee
- libera l'energia vitale
- supporta i processi di auto-guarigione
- porta alla riconquista del benessere psicofisico
- insegna a prendere consapevolezza di sé e delle proprie capacità e possibilità
- ... e molto molto altro che scopriremo insieme di settimana in settimana!
COSA SERVE PER FARE SHIATSU YOGA:
- È una pratica aperta a tutti, non ci sono prerequisiti fisici
- Vestiti comodi - da palestra
- Tappetino o qualcosa di morbido su cui lavorare a terra
- 1 o 2 cuscini (da divano) a portata di mano
- Una coperta per la fase di ascolto/rilassamento
... Dimenticavo:
portati la voglia di staccare per un'ora e prenderti cura solo di TE!
ENTRAMBI I CORSI SONO TENUTI DA GIULIA PRAYER GALLETTI,
OPERATRICE SHIATSU E DI RIPROGRAMMAZIONE PSICO-CORPOREA.
PER CONOSCERLA, VISITA IL SITO WWW.LAVIADELLESHIN.COM
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