Relax Firenze è un centro di benessere e salute naturale assolutamente unico, situato proprio nel cuore pulsante della meravigliosa città di Firenze.
Un luogo in cui la bellezza e l’attenzione all’ambiente aiutano corpo e spirito a rilassarsi e fiorire, senza bisogno di scappare via dalla città.
Un’isola di quiete in mezzo al frastuono della vita quotidiana dove fermarsi, per un attimo o una giornata intera, e rigenerarsi. Uno spazio dove poter dedicare tempo, tanto o poco che sia, e cura, al benessere, alla bellezza e alla salute del corpo e dell'anima.

Mente, Anima e Corpo: Pilates, Yoga, Mindfulness, Massaggi, Fisioterapia, Osteopatia, Riequilibrio Posturale, Naturopatia, Counseling, EMS Personal Training, Stanza di sale.

Il meglio della natura e della tecnologia per la salute e il benessere.
Quello vero, ogni giorno.

STANZA DEL SALE DELL’HIMALAYA

UN’ESPERIENZA SUBLIME PER RILASSARSI E RIGENERARSI

Gioiello del Relax Firenze è sicuramente la Stanza di Sale dell’Himalaya che permette di prendersi cura di sé, in maniera naturale, semplice, ma al contempo efficace.

In centro a Firenze si può beneficiare della haloterapia: microscopiche particelle di sale vengono macinate e aerosolizzate da un dispositivo chiamato halogeneratore. Semplicemente respirando, apportiamo enormi benefici a livello fisico, emotivo e mentale.

40 minuti nella Stanza del Sale Himalayano sono pari a tre giorni trascorsi in riva al mare. La stanza è totalmente a te dedicata, dove puoi leggere, assaporare una buona tisana, colorare un mandala o meditare. Una stanza dove lasciar fuori tutti i pensieri per rigenerarti. Anche il telefonino è meglio non portare dentro, in modo da sbarazzarsi e purificarsi dall’inquinamento elettromagnetico che accumuliamo quotidianamente.

Cromoterapia e aromaterapia sono amorevolmente abbinati all’haloterapia.

MASSAGGI SINGOLI, DI COPPIA E RITUALI

Punta di diamante al Relax Firenze sono i massaggi.
Spazi accuratamente preparati e professionisti altamente qualificati pronti ad accogliervi per farvi trascorrere momenti preziosi per rilassarvi e rigenerarvi.
A seconda delle esigenze di ogni persona, da fare da soli o in coppia, Relax Firenze propone diversi massaggi, trattamenti e rituali:
Aromaterapico
Antistress
Drenante
Decontratturante
Sportivo
Ayurveda
Reiki
Shiatsu
Riflessologia Plantare

YOGA, PILATES & PERSONAL TRAINER

Per coltivare centratura, equilibrio, consapevolezza e capacità di ascolto, anche di noi stessi, rendendo la pratica ottimale per il corpo, per la mente ( e il sistema nervoso!), lo spirito.
Pilates Allungamento e tonificazione
Pilates Posturale Riequilibrio funzionale per schiena e postura, con la fisioterapista 
Yin Yoga Lenta, profonda, intensa pratica 

Ashtanga yoga Lo yoga più dinamico e intenso 
Rilassamento Antistress, centratura, equilibrio 
Vinyasa Yoga Movimento, respiro, intensità 
Hata Yoga Una pratica profonda per il corpo e l'anima 
Yogalates Allungamento e tonificazione 

Movimento Mindful Benessere e centratura  
Meditazione Silenzio della mente, benessere dell'anima 
Mindfulness Consapevolezza e presenza

EMS personal training un sistema di allenamento INDIVIDUALE, evoluto e sofisticato, estremamente sicuro, che permette di andare a stimolare in profondità tutti i muscoli contemporaneamente, senza sforzare le articolazioni

HEALING ARTS

Le Healing Arts sono il cuore di Relax Firenze, un modo completo per coltivare il benessere e la salute.

Utilizziamo strumenti e tecniche diverse per aiutarci a sviluppare un contatto più sano con il corpo e le emozioni, stimolare le naturali risorse espressive e ritrovare la saggezza profonda del nostro sistema, portando attenzione alle molteplici dimensioni del  benessere e dell'equilibrio.

Per ricordarci o scoprire che abbiamo un corpo, e anche siamo un corpo, e che la ricerca del nostro benessere molto spesso ha bisogno di passare anche da li.

Le diverse pratiche, healing arts appunto, nascono da un’armonica alchimia tra diverse tradizioni e orientamenti.

Tale integrazione offre gli strumenti per la realizzazione di tre aspetti di un sano equilibrio.

• Equilibrio organico: tra i vari sistemi del corpo
• Equilibrio emozionale: tra le mutevoli condizioni emotive personali e quelle circostanti; in accordo alla stabilità profonda e consapevole del cuore
• Equilibrio mentale: tra il fluire dei pensieri che creano la nostra realtà e la descrizione che sosteniamo di noi stessi, in accordo alla condizione fisica che ne deriva e alla rappresentazione che ne creiamo

È possibile partecipare a sessioni o corsi individuali o di gruppo, percorsi introduttivi tematici o anche percorsi formativi per operatori.

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Relax Firenze
Via degli Strozzi 2
Firenze

Cell. 3755540540

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www.relaxfirenze.com

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